Magnesium inngår som ko-faktor i over 300 enzymer som deltar i kroppens energiomsetning, dannelsen av nye proteiner og nukleinsyre-stoffskifte. Ut over dette spiller magnesium også en viktig rolle ved overføring av nerveimpulser til muskler og ved hjertets impulsledning. Magnesium er altså en nødvendighet for at kroppens stoffskifte, og dessuten muskler og hjerte, skal fungere normalt. […]
Symptomer på D vitamin mangel: Tretthet, depresjon, smerter i skjelett/ ledd/muskler, svekket immunsystem, hodepine, pigmentproblemer i huden, psoriasis, menstruasjonssmerter mm. Kjenner du deg igjen i disse symptomene kan det være lurt å ta en blodprøve hos legen for å finne ut verdiene. Her er noen linker med informasjon om d-vitamin: http://www.klikk.no/helse/doktoronline/article776431.ece http://www.frisksomenfisk.com/search/node/vitamin%20d http://nhi.no/pasienthandboka/sykdommer/hormoner-og-nering/vitamin-d-mangel-14515.html http://www.frisksomenfisk.com/blogg/2015/03/25/d-vitamin-hvor-mye-er-trygt-hvordan-korrigere-mangel Egenproduksjon av D-vitamin er […]
Pleier du å bli sliten i bena på 17 mai? Da er et godt tips mot dette å bruke støttestrømper. En god kompresjons-/ støttestrømpe i rett størrelse reduserer hevelser og ubehag i bena ved graviditet, lange reiser, mye ståing og gåing eller etter kirurgiske inngrep. Strømpene bidrar til forbedret blodsirkulasjon og kan forebygge leggkramper og redusere risiko for blodpropp. […]
