Idrett

IDRETTSSKADER OG FOREBYGGING

Smalt bilde fotball under sport

 

Jeg har over 11 års erfaring med behandling av akutte skader, men også som forebyggende behandling.

Behandlingen som tilbys da er refleksologi, idrettsmassasje, klassisk massasje og lavfrekvent laserterapi.

Dette gjelder alle typer form for idrett, både på toppnivå og mosjonsnivå. Har erfaring med de fleste idretter, kan blant annet nevne fotball, håndball, friidrett, svømming, dans osv.

 

Kan brukes ved:
Muskelstrekk Infeksjoner
Muskelkramper Luftsveisplager (f.eks. irritasjon av klor hos svømmere, gress hos fotballspillere
Benhinneubehag Skulderplager
Seneirritasjon Nakke/hodesmerter
Overtråkk Feilbelastning (for eksempel kne, bekken, nakke mm.)

 

Ved akutte skader er det viktig å utføre behandlingen snarest mulig opp mot skadetidspunktet, helst innen 24 timer.

Har du en “svakhet” i et sted anbefales det e styrke opp det området og forebygge slik at man ikke slår opp skaden igjen.

PEK anbefales ved mistanke om skjev ryggsøyle/bekken som kan gjøre at man ikke har fullt utslag på bevegelser og får feilbelastninger.  Man sjekker etter funksjonell/fysisk benlengdeforskjell og om det er skjevheter i bekken/ryggsøyle.

Målet er å finne ut om det er feilstillinger som gjør at du får skader og rette opp disse for å unngå at skaden ikke skjer igjen.