Å gå tur gir stor helsegevinst


Man trenger ikke nødvendigvis å være forsker for å skjønne at det er godt for oss å komme seg ut på tur.

Her kan du lese en artikkel om hvorfor forskere mener at det er bra for oss å gå tur både for hjernen, hjertet, indre organer, psyke, skjelett, muskler mm: http://aktivtrening.com/sunn-livsstil/derfor-bor-du-ga 

Det er ekstra godt for kroppen å komme seg ut i terreng og i naturen. For de som bor i Stavanger og omegn har vi fantastisk mange og gode turmuligheter. Her kommer linker til noen sider jeg bruker som motivasjon til å komme meg ut på tur:

http://turanbefalinger.com/category/steder/rogaland/

http://www.fjell-vandring.net/content/kommuneoversikt-i-rogaland

http://www.godturen.net/tur/rogaland

http://www.rogafjell.net/

https://www.stf.no/hytter-ruter/

* Bildet er tatt fra Sokkaknuten som er en bratt, men veldig kort tur. Når man kommer på toppen får man en fantastisk panoramautsikt over Lysefjordkrysset. Anbefales!